która glutamina

21 lat 182cm 75kg klatka: 97 biceps: 35 talia: 97 udo: 56 po kontuzji 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła wytrzymałośc 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bcaa glutamina gainery carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Tak. Najekonomiczniejszym antykatabolikiem jest l-glutamina. Kupuj taką która najtaniej wychodzi. Bierz 5g rano po wstaniu i 5g po treningu SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ok.1h przed i 45min-1h po przyjęciu suplementu. W przypadku kreatyny sprawa nabiera szczególnego znaczenia, gdyż przyjmując ją z glukozą liczymy na działanie insuliny, która powinna przetransportować kreatynę z krwi do komórek. Jeżeli zjemy coś tłustego w momencie gdy cała kreatyna nie trafiła jeszcze do mięśni, tłuszcz zablokuje [...]

Kreatyne nigdy z mlekiem nie lacz!!!Mleko zawiera tluszcz ktory hamuje wydzielanie sie insuliny ktora ta zas wtlacza kreatyne do komorek!!!Kreatyne bierz z glukoza i najlepiej do tego jeszcze Glutamina!!!Pozdrawiam

ja bym proponowal cos innego. Nie wiem jak trenowales przedtem, wiec bylbym rad jesli bys przedstawil przyklad swojego treningu Jak narazie to moge jedynie poradzic ci przejsc na diete Atkinsa, ktora jest wg. mnie rewelacyjna przy okresie robienia rzezby. A jesli sprawa sie tyczy treningow to wykonuj na wieksze grup miesniowe 10-12 powtorzen w [...]

[...] poprawy resyntezy glikogenu, ograniczenia aktywności CK i wzmocnienia odporności. Może coś się z tego przyda. Osobny problem stanowi żywienie i suplementacja kierunkowa, która w pływaniu jest szalenie zawiła i złożona. Ale to już nie będę zanudzał tym tematem i na pewno jeżeli to Cię interesuje rozwiną go tutejsi specjaliści. Pozdrawiam i [...]

[...] Monohydrat jest najbardziej przyswajalny przez nasz organizm.. I jesteście w błędzie jeżeli myślicie że nie.. Jest na kulturystyka.pl Ciekawy artykuł o tych "wynalazkach" . Jedyną rzeczą która jest dobra po modyfikacji do estru to BCAA , glutamina i arginina. Pierwsze co chcesz brać to geiner z taką wagą możesz zapomnieć o kreatynie.

[...] dyscyplin sportowych, aby sprawdzić jaka proporcja aminokwasów BCAA najlepiej współdziała z L-Glutaminą. Wynikiem tych prac jest nowa receptura preparatu BCAA G-FORCE, która obecnie stanowi jeden z najlepiej sprzedających się preparatów aminokwasowych linii TREC NUTRITION. Od czasu pojawienia się na rynku, nowy G-FORCE w proszku i w [...]

[...] dyscyplin sportowych, aby sprawdzić jaka proporcja aminokwasów BCAA najlepiej współdziała z L-Glutaminą. Wynikiem tych prac jest nowa receptura preparatu BCAA G-FORCE, która obecnie stanowi jeden z najlepiej sprzedających się preparatów aminokwasowych linii TREC NUTRITION. Od czasu pojawienia się na rynku, nowy G-FORCE w proszku i w [...]

[...] w żołądku, gdzie jest tylko jeden enzym trawienny, co diametralnie wydłuża czas przedostania się kreatyny do krwioobiegu!! Inne firmy produkują kreatynę w kapsułkach, która bez żadnych strat dociera do jelita, dwunastnicy i okrężnicy gdzie ulega syntezie wchłonieniu/trawieniu przez trzy enzymy, nie muszę dodawać, ze proces ten przebiega [...]

Napisz cos o sobie staz czy masz diete a jesli chodzi o odpowiedz na twoje pytanie to: 1)Ile potzeba na cykl 500g czy 250. Na cykl potrzeba ok 300g 2)Z czym połączyć z Carbo, Glutaminą, Bcaa Połaczyc mozna z carbo lub glukozą 3)Którą kreatynę mam wybrać czy może inną: - American Muscle - Nutrend - Vitalmax Vitalmax wyjdzie tanio 4) Jak brać [...]

miesni nie oszukasz;-) miesnie jedynie możesz wspomoc suplementacja, ktora masz juz praktycznie dopieta na ostatni guzik, nie ma juz srodkow, ktore wspomoga przyrosty w sposob realny. co do produktu bazujacego na glutaminie, sa opinie za i przeciw, osobiscie nie widze potrzeby suplementacji glutamina w tak malych dakwach u zdrowego osobnika

Dzięki za odpowiedzi, nie byłem pewny czy można łaczyć te suplementy - skoro można to bedzie trochę wygodniej mam kolejne pytanie; trochę dziwne i może niecodzienne; chodzi o przyjmowanie płynów; Trec zaleca popijanie capsów ok. 300ml wody, wszystko OK z małym ale: 1. po posiłku MultiPack - wypicie takiej ilości bezpośrednio po posiłku nie jest [...]

a wiec CF zawiera mniej jablczanu w jednej dawce- 3 gramy ale za to wiecej prekursorow i dodatkow, za to w mniejszych ilosciach Cp zawiera w porcji 4 gramy jablczanu oraz mniej dodatkow ale za to w wiekszych dawkach niz CP jesli mial bym wybierac to wzial bym CP z drugiej jednak strony jesli masz karnet Olimpu i chcesz sprobowac czegos nowego to [...]

[...] (BCAA) i L-Glutaminy. BCAA G-FORCE teraz również w wygodnych w użyciu kapsułkach KING SIZE! FORMUŁA DO ZADAŃ SPECJALNYCH BCAA G-FORCE to niezwykle efektywna formuła, która kompleksowo wspomaga wzrost i regenerację mięśni. Połączenie najważniejszych aminokwasów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym w jednym produkcie intensywnie [...]

Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]

wiec ktora kreta lepsza vitalmax czy ultimate?? i gainerka to brac mass xxl czy jakis inny?? glutamina czy tauryna lepsza??-do krety bcaa-jakiej firmy?? carbo wezme olimpu bialko-mysle ze tak na noc i ew.do gainerka po treningu zeby miec posiłek-ktore??

Kiedyś miałem zawaloną półkę suplementami typu tauryna, glutamina itd. teraz właściwie tylko stack przed treningowy, stack po treningowy, puchy po suplementach z odżywką którą sam mieszam, a w szafce jakieś drobne witaminy, minerały, zioła, spalacze. Jak bardzo chcesz tą taurynę kupić, to się nie wykosztujesz, bo pół kilo kosztuje 50zł. Poświęć [...]

Odrazu głupie pytanie...odpowiedz jakiej sie spodziewałem. Chodziło mi o konkretną kreatyne którą aktualnie sie opłaca najbardziej kupic (np wyszlo ostatnio creafusion olimpu). A jeżeli poradzicie kupic jednak czysta kretke a nie "stack" to co do niej dokupic?? glutamina? tauryna?? jak uważacie??

Rzeczywiscie jesli rzezba to najelpszym wyjsciem bylby pirogronian kreatyny polaczony z np. green tea i ALC. Jesli masa ta kreatyna co masz (mono) + w twoim przypadku carbo i bialko, zastanow sie takze nad glutamina ktora podwyzszy bilans azotowy i da swietna regeneracje. Gainerow sie wytrzegaj jesli latwo narasta ci tluszcz. "Trening i wiara [...]